今朝の計測結果です。 体重：62.8kg 基礎代謝：1465kcal 骨格筋率：28.7 体脂肪率：23.7 BMI：21.9 内臓脂肪レベル：9 体年齢：56歳（実年齢74歳-18歳） 毎朝の計測記録が前日までの食生 … 続きを読む →
毎朝、風呂に入り、体組成計で測定をするようになってかなりの年月が経過した。 体重、基礎代謝、体脂肪率、筋肉率、ＢＭＩ、内臓脂肪レベル、身体年齢の７項目の記録を とる。 前日の食事の内容が反映されている。 会合の後で懇親会 … 続きを読む →
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Mr.Morishita ダイエットチャレンジを２００２年に始める。 ダイエットチャレンジでマイナス38kgを達成。 ダイエットのことはお気軽に ご相談ください(^_-)-☆
