エッセンシャルオイルの選び方

植物が持つ香りのチカラを取り入れて、ココロやカラダを整えるアロマセラピー。
エッセンシャルオイルの特徴を知り、目的や気分に応じたあなたにぴったりの「エッセンシャルオイル(精油)」を選んで、さまざまなアロマセラピーを楽しみましょう。

香りのノートを知りましょう
精油は常温で気体になる「揮発性」という性質を持っています。

揮発速度の速いものからトップノート、ミドルノート、ベースノートの3つに分類され、香りの持続の度合いを示します。この速度が異なる3種類をブレンドすると、香りの変化を長く楽しむことができますよ。

一番大切なのは、自分の好きな香りを選ぶこと。でも、たくさんの種類の精油(エッセンシャルオイル)があり、初めての方は迷ってしまいがちです。

まずは図のような香りのカテゴリーから自分の好きな香りのイメージを決めましょう。心地良いと感じた香りが、今あなたに必要な香りなのです。お店などで、いくつかの精油の香りを嗅いでみると良いでしょう。

ただ、あまり鼻に近づけて嗅いでしまうと、濃厚すぎて本来の香りがわからなくなりますので、鼻から少し離れたところに瓶を持ち、軽く左右に振るなどして、精油本来の香りを確かめましょうね。

また、一度にいろいろな香りを嗅ぐと、混乱してしまうので、3種類ぐらいまでにするのが良いようです。

目的やなりたい気分に合わせて香りを選びましょう

好きな香りを選ぶのが何より大切ですが、目的やなりたい気分があるならば、その作用に当てはまる精油(エッセンシャルオイル)を選ぶという方法もあります。

次から、パスワードの入力を求められます。
下記から、パスワードを申し込んでくださいね。