| シェイク レシピ バニラ | |
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| 準備するもの Ｆ１ プロテインドリンクス プレーン 分量は25グラム お水を240ｃｃ ミキサーを使うと美味しい |
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| Ｆ１ プロテインドリンクス バニラはバニラビーンズのフレーバーです。 そのまま、何も加えたなくても、ご存知のバニラ・アイスクリームのようにとても美味しいシェイクが出来上がります。 インスタントコーヒー、紅茶、麦茶、ウーロン茶、ハーバライフのハーブティ、、などを入れると更にバリエーションも広がります。 アクティブファイバーコンプレックスは、日本人に不足している食物繊維を補給できる優れものです。無味無色無臭です。 パフォーマンス プロテイン パウダー（PPP）を加えることで腹持ちが良く、タンパク質の補給も十分になります。 |
| バニラ 黒胡麻・きな粉 シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| アクティブファイバーコンプレックス | 小さじ １杯（5ｇ） |
| 黒ゴマ | 小さじ １杯 |
| きな粉 | 小さじ １杯 |
| 水 | 220ｃｃ |
| 氷（季節により加減） | 3～4個 |
| バニラ マンゴー シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| アクティブファイバーコンプレックス | 小さじ １杯（5ｇ） |
| マンゴージュース | 110ｃｃ |
| 水 | 110ｃｃ |
| 氷 | 2～3個 |
| バニラ ほうじ茶 シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| アクティブファイバーコンプレックス | 小さじ １杯（5ｇ） |
| ほうじ茶 | 220ｃｃ |
| 氷 | 2～3個 |
| バニラ ラムレーズン シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| アクティブファイバーコンプレックス | 小さじ １杯（5ｇ） |
| ラム酒 | 数滴 |
| レーズン | 15ｇ |
| 水 | 210ｃｃ |
| 氷 | ３～４個 |
| バニラ 紫いも シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| アクティブファイバーコンプレックス | 小さじ １杯（5ｇ） |
| 紫いも | 50ｇ |
| 水 | 170ｃｃ |
| 氷 | ３～４個 |
| バニラ オレンジ シェイク | |
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| F１ バニラ | 大さじ 2杯（25ｇ） |
| パフォーマンス プロテイン パウダー（PPP） | 小さじ １杯（5ｇ） |
| 水 | 170ｃｃ |
| 氷 | ３～４個 |
| オレンジ1/2個 | |
