2020年4月26日 日曜日 私宅の食事です。


エックスサーバー

エックスサーバー
今日、2020年4月26日、私宅の食事です。
体組成計の記録
体重:62.9㎏ 体脂肪率:20.2% 筋肉率:47.6% 体年齢:実年齢よりマイナス15歳
基礎代謝:1341kcal 骨密度:2.6 BMI::22.0

朝御飯は、定番の武漢ウィルス対策のサプリメント、プロテインスムージー、果物数種類にカスピ海ヨーグルト、モズク、タケノコ、桜花、三つ葉など食物繊維の豊富な朝食です❗




お昼ご飯を頂きました。
定番の武漢コロナウィルス対策サプリメント(免疫力向上)
ワカメ、タケノコ、餃子ラーメン、果物は梅、蕎麦茶・・・


2020年4月26日 日曜日 晩御飯を頂きました。
食事は、武漢コロナウイルス対策に免疫力の強化を狙った献立になっています。
海藻や野菜、果物は腸の健康に寄与します。
腸の健康を保つことができれば免疫力を上げることができるのです。
ただし、果物は午後三時を過ぎればお勧めできません。
今夜は、焼き鳥2本。若竹煮、我が家流の海鮮お茶漬けは、マグロ、桜花の塩漬け、とびっこ、蕎麦茶など



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