2020年7月26日 森下亭・日曜日の食事です。





エックスサーバー

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今日、2020年7月26日 森下亭・日曜日の食事です。
体組成計の記録
体重:63.6㎏ 体脂肪率:19.7% 筋肉率:48.4%
体年齢:実年齢よりマイナス15歳です。
基礎代謝:1365kcal 骨密度:2.7 BMI::22.3
今日の歩行数4,151歩でした。
今日も宜しくお願い申し上げます❗
朝御飯は、武漢コロナウィルス対策の免疫力強化サプリメント、プロテインスムージー、 お粥(蕎麦茶、納豆、葉唐辛子の佃煮)、果物数種類にカスピ海ヨーグルト、キリマンジャロブレンドをいただきました‼️

2020年7月26日 森下亭・日曜日の昼食です。
お昼ご飯は、武漢コロナウィルス対策免疫力強化サプリメント、超辛いカレーパスタ、バジル添え、パルメザンチーズをたっぷりと振り込んで。
西瓜もいただきました‼️

2020年7月26日 森下亭・日曜日の夕食です。
食事は、武漢コロナウイルス対策に免疫力の強化を狙った献立になっています。
腸の健康を保つことができれば免疫力を上げることができるのです。
ただし、果物は午後三時を過ぎればお勧めできません。
烏賊のお刺身、烏賊のヌタ、縮緬雑魚、高野豆腐のステーキ。
ビール(発泡酒)は、アルコール度数8%の強烈な飲み口。
食後に食物繊維のサプリメントを飲みます。


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