2020年7月23日 森下亭・木曜日の食事です。





エックスサーバー

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今日、2020年7月23日 森下亭・木曜日の食事です。
体組成計の記録
体重:63.6㎏ 体脂肪率:20.1% 筋肉率:48.2%
体年齢:実年齢よりマイナス15歳です。
基礎代謝:1359kcal 骨密度:2.7 BMI::22.3
今日の歩行数3,134歩でした。
今日も宜しくお願い申し上げます❗
朝御飯は、武漢コロナウィルス肺炎対策の免疫強化サプリメント、プロテインスムージー、フレンチトースト、果物数種類にカスピ海ヨーグルト、キリマンジャロブレンドをいただきました❗

2020年7月23日 森下亭・木曜日の昼食です。
お昼ご飯は、武漢コロナウィルス肺炎対策の免疫強化サプリメント(11種類)、冷や麦に稚鮎を合わせました。梅の甘露煮

2020年7月23日 森下亭・木曜日の夕食です。
食事は、武漢コロナウイルス対策に免疫力の強化を狙った献立になっています。
腸の健康を保つことができれば免疫力を上げることができるのです。
ただし、果物は午後三時を過ぎればお勧めできません。
倉田農場さんから頂いた美味しい九条ネギに牛肉を炊き合わせました。
シュウマイ、冷奴、野菜サラダにゴマ味噌のたれ。
柚子焼酎のロック、食後に食物繊維のサプリメントを飲みます。


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