今朝の計測結果です。
体重：62.8kg 基礎代謝：1465kcal 骨格筋率：28.7 体脂肪率：23.7 BMI：21.9
内臓脂肪レベル：9 体年齢：56歳（実年齢74歳-18歳）
毎朝の計測記録が前日までの食生活を繁栄している。
年に一回程度の診療機関の検査を、その数日前からの節制で良いデータをもらっても何の役にも経たない。
自分自身を誤魔化しても不安は残るだろう。
人の身体は食べたもので出来ている。
炭水化物、糖分、脂肪を少なく摂取することが大切で、バランス栄養食を摂れば体年齢は確実に実年齢を下回る。
