会議が午後6時20分から始まり、懇親会は午後9時から、京阪ホテル天満橋で行われました。
いろんな話題に楽しい時間が過ぎて、気が付いたら午後10時30分でした。
京阪電鉄・天満橋駅から、親しくさせていただいている方と一緒に電車に乗り枚方市駅到着は午後11時を過ぎていました。
自宅に帰りついたのは午後12時前でした。
歯を磨き、クレンジングで洗顔をして、トナーを施し、ナイトクリームとSAナイトクリーム二種類をたっぷりと染み込ませました。
キトプラスとファイバーボンドとトリシールドをナイトワークス入りのジュースで飲みました。
今朝は、体重：63.2ｋｇ 代謝量：1485kcal 筋肉率：30.1％体脂肪率：20.9％BMI：22 内臓脂肪率：9％ 身体年齢５４歳（実年齢よりマイナス１９歳）でした。マイナス34.8ｋｇです。
